居家跳繩-火繩爆汗智慧負重跳繩

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居家跳繩-火繩爆汗智慧負重跳繩

【Concern康生 x MAX健身俱樂部／NICK教練】

跳繩的好處

對付肥胖、預防血脂異常、高血壓最切實可行的方式
鍛煉耐力的有氧代謝運動
跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能
減肥作用也是十分顯著的，它可以結實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多餘脂肪，並能使動作敏捷、穩定身體的重心

是全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會增強腦細胞的活力，提高思維和想像力

跳繩也是健腦和全身性運動的最佳選擇

推薦搭配器材
【Concern 康生】火繩爆汗-智慧負重跳繩

跳躍，把你的肉肉甩開來
『專注』是為了更好的表現
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