居家舒緩-天空之鎚-迷你筋膜槍

 

【Concern康生 x MAX健身俱樂部/Nick教練】

>肩頸痠痛的原因

1、肩頸退化

自覺頭部可以活動的範圍變小、容易活動時容易有咖咖的聲音或是有疼痛感、有放射到背或手指頭的痠痛麻,甚至是無力感。

 

2、肌力不足

無法做高舉過頭的動作、拿重物時會覺得無力或引發頸椎的不舒服。

 

3、姿勢不良

會覺得身高逐年下降、體態變的不好看,肩頸痠痛。

 

4、筋膜變厚

容易覺得累、偶爾就想動一下脖子,藉此解開不舒服的感覺。

 

5、呼吸問題

會覺得胸悶、血壓有逐年增加的狀況。

 

6、咀嚼問題

咬合力差、容易噎到或嗆到、血糖不穩定、口腔有異味產生。

 

>肩頸按摩的肌群
 

旋轉肌群、斜方肌、菱形肌

 


適當的休息和按摩放鬆才是最佳選擇

 

 

  • 推薦搭配器材
    【Concern 康生】天空之鎚-迷你筋膜槍

 

  • 依照不同不舒服部位,使用高頻四檔振動

 

  • 四種專業按摩頭,針對各部位深層按摩,解放身體緊繃

 

  • 有效減少運動後疲勞累積所引起的不適

 

  • 推開結塊肌肉,恢復肌肉彈性及柔軟度

 

  • 3小時超高續航力

 

  • Micro USB 充電好方便

 

  • ABS霧面材質,高顏值外觀,文青質感,由我選擇

 

  • 附贈收納袋輕巧提著,讓它隨時跟你走
 
 
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