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練筋術-練出一身迷人好筋肉
鍛鍊肌肉不再是件苦差事
安裝方便快速上手,隨時隨地都是你的健身房。
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走在路上,回頭率百分百的完美身材
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好身材讓你保護另一伴更有信心,出門更有面子!
■ 不佔空間/加粗鋼管/安裝方便
■ 多種用途:單槓練出迷人背肌
■ 仰臥起坐、伏地挺身、撐體、人魚線
■ 伸展身體放鬆壓力、舒緩腰背不適感
■ 堅固耐用、男女老少皆宜
多種使用法:
1.正手拉 訓練:手掌握力/前手臂/三角肌/闊背肌
2.反手拉 訓練:手掌握力/前手臂/二頭肌/三角肌/背肌
3.仰臥起坐 訓練:腹肌
4.伏地挺身 訓練:胸肌,直腹肌,腿部肌群
5.撐體 訓練三頭肌/三角肌/臀肌/腿後肌/腹肌/臀部